關於開始健身這件事情，最常被問到的是：「為什麼是健身？」、「為什麼還要花錢請教練？」
其實一開始我真的只是抱持著：「我要開始運動」的想法
因為了解自己是個容易怠惰、三分鐘熱度的人，
所以我需要請一個教練來教我運動、來激發我對運動的熱情，
也因此，我就開始踏上了尋找教練的路程。
找教練這件事比我想像得更不容易，
會碰到做傳直銷的人士、或是貴得要命的收費場地，
在這裡也要感謝V。
那時我說：「我FB裡面一直發漏的女生現在在當教練，要問她嗎？」
V總是給我很多一鼓作氣的勇氣，她的「去做啊！做了又不會死的心態，總是讓我達成好多事情。」
於是問了她，也就是我現在的教練－Z。
俗話說：「萬事起頭難」
一開始真的超!!!級!!!痛苦的!!!!!
前面五堂每堂課都覺得全身痠痛，要散掉一般。
還問Z：「可不可以每週只上一堂就好？」
Z只會冷冷的說：「嫌累啊？嫌累就不要上啊！」（超兇der嗚嗚）
還說每堂課都一定會累，這是必經的路程。
剛開始的過渡期還有「我上這個課到底是為了什麼，每次都痛或累個半死阿阿阿好痛苦。」
漸漸地，過了第十堂，我買了二十堂、二十堂結束後，原本因為經費不足打算暫停的，Z也很寬容地願意讓我分期，只是因為覺得我進步很多。(不過後來我還是一次付清了)
漸漸地我開始感受到健身的好、身體的改變，
因為練了背，所以我駝背時會感受到不舒服而調整姿勢；
因為練了胸，讓自己的副乳變成肌肉，減少得到乳癌的風險；
因為練了腿、屁股，緊急跑步或爬樓梯的時候腳都不太痠，而且尺寸也變小；
因為練了核心、腰，要搬重物或是轉身拿東西不會容易閃到。
以前就像50歲老婆婆一樣的身體，現在年齡已經慢慢降低（可能30歲？）
開始發現求知的自己：
我開始尋找更多跟健身或運動有關的文章，
PTT：FITNESS, MuscleBeach
部落客：山姆伯伯工作坊、健美女大生、歐巴桑少女心、宅媽花花
書：一休陪妳一起愛瘦身、筋肉媽媽
在此要特別大推「健美女大生」，
除了推健身面的文章之外，
還有心態面也寫得很好！
我覺得健身這件事也可以增強理性思考，減少偽正面思考或是洗腦工程。
因為健身這件事情本質就是「做了再說」，而不是「說說而已」。
除了身材的改變之外，更重要的就是心靈的改變，
健身可以讓意志堅強，而且相信大腦是可以被我的想法所控制的，
（但不是盲目的洗腦）
當我覺得真的做不下去的時候，就會跟大腦講：「加油，我還可以。」
通常都可以勉強做完哈哈哈哈
再來就是有勇氣面對自己的問題，並且想辦法克服。
我還是只要一放長假（十天不上課）當天就會很不想上課
我還是有我的怠惰本質存在
但我知道，每次只要一上完課，我就會更開心一點、更進步一點，
所以我很認真的上課，除非月經或是很難推的聚會，要不然不會輕易請假。
因為我知道，只要一請假、後面就會更想請假，但我知道我要對自己更好一點，不要讓自己怠惰，要成為更好的我！
我很怕男生，只要男生跟我講話我的防備心就會全開，
這也是導致我交不到男朋友的原因吧，
一直有曖昧或小火花，但防備心再加上自信心不足讓我無法進入下一關。
因為健身房裡面全部都是男生啊！
逼得不得不面對男生，或是一定要跟男生講話（教練還沒來，器材不會用也只能問陌生人了）
再來是我很害怕男生注目的眼光，但在健身房因為習慣這種眼光所以也沒啥好害怕的了。（攤手）
我喜歡因為健身帶來的改變，
我覺得是優點很多、缺點很少的一個高效能投資。
（缺點就是教練、場地費花錢）
想要挑戰自我、想要改變的女孩開始健身吧！絕對會收穫滿滿。
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